尊龙凯时·(中国)人生就是搏!

　　我平生中大局限时候都正在断断续续地跑步。不管是为了上学、找乐子 照样行 为一种磨 练体例，跑步无间是我的首选。正在我连接跑步的期间，我也老是感应状况最佳，这不单闭乎身体上的好处，还囊括我的完全心理状况。我的睡眠 也 是如斯— —一○再的磨练每晚都对…让我的 大脑 □安靖下来 有着奇=特 的效率。热门的睡眠追踪器宛若将这 两个方面调解正在了沿途，譬喻Whoop，云云您就可能 轻松追踪您的 行动秤谌及其对睡眠的影响。

　　我佩带佳明 F▽orerunner 45S一年，每天追踪我○的里▽○程和 每晚的睡眠。这个现已停产的旧型号让我第一次得以了然我的睡眠数据，并让我认识到我没有获 取足够的深度睡眠。但行为一个热 衷于昼□◁寝的人，我注意到 Forerunn○er 没有将那些 短暂的昼寝时候策动正在内。

　　几个月前，佳明推出了最新的 Fo○rerunner。Forerunne r 165 具有新的 睡眠 功效，如昼寝检测、睡眠监测和睡眠分数。我戴着 Forerunn er 跑…步和睡觉一个月。以下是我对这款既能追踪又 △能磨练的可穿着修▽设具体凿思法，以及它与旧版 Forerunner 版△本的比拟。

　　佳明正在智能腕外和健身追踪器界限曾经领先了近三十年。正在发展经过中，我妈妈正在磨 练马拉松时○ 只相信她的佳明○腕外及其尖端的 GPS 导航。当前，该品执照旧备受敬仰■有源音箱，被运启发、徒步游览者、拍浮者、骑自行▽车者○安闲○□素健身喜好者所 行使。

　　我正在三月底收到★了新的佳明 Forerunner。它直接从盒子里戴到○了○ ▽我的左手腕上。这即是我对 Forerunner 165 的最初观念以及颠末一个月测试后我热爱上的地方。

　　当○我将两款○先行者腕外拿正在手中 时，最显着的区别即是尺寸。新款先行者的屏幕比旧款大了几厘米，且重了少许。新款智能腕外的外 带也许 平放，尊龙凯时人生就博而我的○旧 款外 带则与△屏幕相连。然而，两款腕外戴正在我手腕上的感应是相似的。

　　新款先行者的一个强大升级正在于现…正在充电一次也许行使长达 11 天。我的旧款智能腕外电池续 航惟有 7 天。我还 注意到新款先行者的○战栗提示（用于告诉指点）的音响显着更轻。

　　值得荣幸的是，防水等第（ 5ATM）是相通的。两款腕外正在雨雪气候，或者淋浴、拍浮、尊龙凯时人生就博潜水至 50 米深度、浮潜时行使，都是安好的。

　　颠末一个月的测试，有许=众▽ 功★效 是 我格★★ △ 外 ▽热爱△ 的。除了◁旧款先行者型号○已有 ○的功效，如心率、步数、压力秤谌、步速、速率、心率、海拔、步频、心率区间、耗费的卡途里和睡眠追踪，先行者 165 ○另有少 许我特 殊热 △★爱 □的 新○ △○△功效。以下是其他少许杰 ○出的功效。

　　我最热爱的功效之一是昼寝检测。用我的旧款佳明腕外，我白日时时昼寝，但它要么检测不到，要么把昼寝时候加…到★前一晚的 总睡眠 时 候 里。尊龙凯时人生就博我很难确定我实践睡了○众久。而先行者 165 的昼寝检测功效也许自愿追踪我的昼寝，乃至正在□我的目标中另有它本人△的种别。

　　昼寝检 =测的另一个很棒的地方是，除了给出倡导，它还会 倡导你的昼寝时长应 为 众久。比方，有一次我的腕外记载了一次大约 ○50 分钟的昼寝。它告诉我，固然这低浸○ 了我的压…力秤谌并给我的身体电量（另一 个 权衡局部能▽量的功效）充电了，但我的■昼寝该当 驾御正在 30 分钟或更短。行为一名睡眠专家，这是正确的倡导，由于…任何越过 30 分钟的昼 寝◁都可精明▽扰你的睡 眠。昼寝检测功效还会倡导我正在昼寝后的傍晚该当 睡众长时候。即使我白日睡的时候太长尊龙凯时人生就博有源音箱，它会告诉我傍晚该 当少睡众少分钟来均=衡有源▽音箱。

　　除了昼寝检测！

　　每天早上，我都市收到前…一晚○睡眠=的睡眠分数。该分数正在 0 到 100 之。